Se senti la schiena sempre inarcata e soffri di dolore nella zona lombare, potresti avere un’iperlordosi lombare, ovvero un’eccessiva curvatura nella parte bassa della schiena. Questo squilibrio aumenta la pressione …
Blog Massaggio sportivoMal di schiena lombare? Potrebbe essere iperlordosi!
Blog Massaggio sportivoMal di schiena causato da seduta prolungata
Quando si sta seduti a lungo, alcuni muscoli tendinei ad accorciarsi e irrigidirsi a causa della posizione flessa e della mancanza di movimento. I principali muscoli coinvolti sono: 1. Flessori …
Blog Massaggio sportivoDopo un massaggio sportivo, quanto tempo ci vuole per vedere miglioramenti?
I miglioramenti dopo un massaggio sportivo decontratturante dipendono da diversi fattori, come l’intensità della contrattura, la risposta individuale del corpo e lo stile di vita post-massaggio. tuttavia, in generale: Per …
Blog Massaggio sportivoIl massaggio sportivo può alleviare il dolore alla spalla? Una prospettiva scientifica
Il massaggio sportivo può ridurre dolore, tensione e infiammazione alla spalla, favorendo il recupero muscolare negli atleti.
BlogSpalla: massaggio basato sulla fisica contro il dolore.
Questo metodo innovativo per affrontare il dolore alla spalla si basa sull’utilizzo di forze dinamiche e sulla valutazione del braccio opposto per ridurre il dolore. L’approccio è fondato sui principi …
BlogIl mistero del dolore al collo: cause, miti e il potere del massaggio preventivo
Il dolore al collo è una condizione comune che colpisce circa il 50% degli adulti ogni anno. Nonostante la sua diffusione, le cause reali di questo disturbo rimangono in gran …
BlogShiatsu è meditazione
Lo shiatsu è meditazione. Lo shiatsu offre numerose tecniche affascinanti per stimolare il flusso del ki. La maggior parte di esse si basa sul fatto che l’operatore, ad esempio, affonda …
Blog10 consigli come prevenire dolori alle cervicali
10 consigli pratici per prevenire il dolore alle cervicali. Vorrei affrontare una preoccupazione comune che molte persone devono affrontare: il dolore al collo. Ho elencato una serie di consigli pratici …
BlogIl dolore alla spalla diminuisce col massaggio
Il massaggio dei tessuti molli ha migliorato la gamma di movimento, ridotto il dolore e migliorato la funzione nelle persone con dolore alla spalla, secondo uno studio di ricerca. “Una …
BlogAttenti agli errori posturali
Non bisogna pensare che il sovrappeso sia l’unico nemico della schiena. Al contrario va ricordato che anche noi ci mettiamo “del nostro” assumendo posture sbagliate, sono quelle che finiscono con …
BlogIl massaggio è la più istintiva forma di autocura usata dall’uomo
Il massaggio è una tecnica naturale per migliorare la salute e il benessere Dall’Oriente all’Occidente, da millenni fino ai giorni nostri, il massaggio è una forma di terapia grazie alla …
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