Se senti la schiena sempre inarcata e soffri di dolore nella zona lombare, potresti avere un’iperlordosi lombare, ovvero un’eccessiva curvatura nella parte bassa della schiena. Questo squilibrio aumenta la pressione …
Blog Massaggio sportivoMal di schiena lombare? Potrebbe essere iperlordosi!
Blog Massaggio sportivoMal di schiena causato da seduta prolungata
Quando si sta seduti a lungo, alcuni muscoli tendinei ad accorciarsi e irrigidirsi a causa della posizione flessa e della mancanza di movimento. I principali muscoli coinvolti sono: 1. Flessori …
BlogRiflessologia plantare: benefici scientificamente dimostrati per alcuni malesseri.
Blog Massaggio sportivoDopo un massaggio sportivo, quanto tempo ci vuole per vedere miglioramenti?
I miglioramenti dopo un massaggio sportivo decontratturante dipendono da diversi fattori, come l’intensità della contrattura, la risposta individuale del corpo e lo stile di vita post-massaggio. tuttavia, in generale: Per …
Blog Massaggio sportivoIl massaggio sportivo può alleviare il dolore alla spalla? Una prospettiva scientifica
Il massaggio sportivo può ridurre dolore, tensione e infiammazione alla spalla, favorendo il recupero muscolare negli atleti.
BlogCome trattare la pubalgia?
Pubalgia nella Corsa: Cause, Sintomi e Strategie per Curarla La pubalgia è un problema muscolare molto diffuso tra i runner e gli atleti in generale. Si tratta di un’infiammazione che …
BlogSpalla: massaggio basato sulla fisica contro il dolore.
Questo metodo innovativo per affrontare il dolore alla spalla si basa sull’utilizzo di forze dinamiche e sulla valutazione del braccio opposto per ridurre il dolore. L’approccio è fondato sui principi …
BlogIl mistero del dolore al collo: cause, miti e il potere del massaggio preventivo
Il dolore al collo è una condizione comune che colpisce circa il 50% degli adulti ogni anno. Nonostante la sua diffusione, le cause reali di questo disturbo rimangono in gran …
BlogPossibile causa di mal di schiena, il cellulare.
Questo tipo di mal di schiena è spesso associato a tensioni muscolari e stress posturale causati dall’uso prolungato del cellulare.
BlogShiatsu è meditazione
Lo shiatsu è meditazione. Lo shiatsu offre numerose tecniche affascinanti per stimolare il flusso del ki. La maggior parte di esse si basa sul fatto che l’operatore, ad esempio, affonda …
Blog10 consigli come prevenire dolori alle cervicali
10 consigli pratici per prevenire il dolore alle cervicali. Vorrei affrontare una preoccupazione comune che molte persone devono affrontare: il dolore al collo. Ho elencato una serie di consigli pratici …
BlogSHIATSU – attiva la saggezza del corpo.
La seduta Shiatsu è meditazione a due. Il terapista inizia con un esame del paziente, di cui valuta la condizione fisica ed energetica, per poi procedere al trattamento. La ricchezza …
BlogIl dolore alla spalla diminuisce col massaggio
Il massaggio dei tessuti molli ha migliorato la gamma di movimento, ridotto il dolore e migliorato la funzione nelle persone con dolore alla spalla, secondo uno studio di ricerca. “Una …
BlogAttenti agli errori posturali
Non bisogna pensare che il sovrappeso sia l’unico nemico della schiena. Al contrario va ricordato che anche noi ci mettiamo “del nostro” assumendo posture sbagliate, sono quelle che finiscono con …
BlogIl massaggio è la più istintiva forma di autocura usata dall’uomo
Il massaggio è una tecnica naturale per migliorare la salute e il benessere Dall’Oriente all’Occidente, da millenni fino ai giorni nostri, il massaggio è una forma di terapia grazie alla …
BlogEsistono prove scientifiche per la Riflessologia plantare?
Quando la riflessologia è emersa per la prima volta negli anni ’80, c’era il desiderio tra i riflessologi di costruire il processo di convalida oltre l’evidenza aneddotica e di stabilire …
BlogPostura della scapola
La letteratura solitamente descrive un normale allineamento del cingolo scapolare nei seguenti termini: le spalle si trovano ad una altezza leggermente inferiore al processo spinoso T1 e nella visione laterale, …
BlogAnalisi posturale del corpo
Osservazione e analisi della postura L’osservazione è il primo passo dell’esame fisico. Durante l’osservazione stai cercando di vedere eventuali anomalie strutturali che puoi collegare ai reclami del tuo paziente. Punti …
BlogIl quinto Chakra – Gola
Le porte della coscienza Tensioni alla nuca e mal di gola, se è disarmonico Quando questo chakra è in disequilibrio si percepisce una tensione cronica alla nuca, un senso di …
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