Blog

Mal di schiena lombare? Potrebbe essere iperlordosi!

23/03/202523/03/2025

Se senti la schiena sempre inarcata e soffri di dolore nella zona lombare, potresti avere un’iperlordosi lombare, ovvero un’eccessiva curvatura nella parte bassa della schiena. Questo squilibrio aumenta la pressione …

Mal di schiena causato da seduta prolungata

16/03/202516/03/2025

Quando si sta seduti a lungo, alcuni muscoli tendinei ad accorciarsi e irrigidirsi a causa della posizione flessa e della mancanza di movimento. I principali muscoli coinvolti sono: 1. Flessori …

Riflessologia plantare: benefici scientificamente dimostrati per alcuni malesseri.

19/02/202519/02/2025

Prenditi cura di te in modo naturale con la riflessologia plantare.

Dopo un massaggio sportivo, quanto tempo ci vuole per vedere miglioramenti?

16/02/202516/02/2025

I miglioramenti dopo un massaggio sportivo decontratturante dipendono da diversi fattori, come l’intensità della contrattura, la risposta individuale del corpo e lo stile di vita post-massaggio. tuttavia, in generale: Per …

Il massaggio sportivo può alleviare il dolore alla spalla? Una prospettiva scientifica

09/02/202510/02/2025

Il massaggio sportivo può ridurre dolore, tensione e infiammazione alla spalla, favorendo il recupero muscolare negli atleti.

Come trattare la pubalgia?

11/10/202423/11/2024

Pubalgia nella Corsa: Cause, Sintomi e Strategie per Curarla La pubalgia è un problema muscolare molto diffuso tra i runner e gli atleti in generale. Si tratta di un’infiammazione che …

Spalla: massaggio basato sulla fisica contro il dolore.

30/09/202430/09/2024

Questo metodo innovativo per affrontare il dolore alla spalla si basa sull’utilizzo di forze dinamiche e sulla valutazione del braccio opposto per ridurre il dolore. L’approccio è fondato sui principi …

Il mistero del dolore al collo: cause, miti e il potere del massaggio preventivo

20/09/202420/09/2024

Il dolore al collo è una condizione comune che colpisce circa il 50% degli adulti ogni anno. Nonostante la sua diffusione, le cause reali di questo disturbo rimangono in gran …

Possibile causa di mal di schiena, il cellulare.

22/04/202422/04/2024

Questo tipo di mal di schiena è spesso associato a tensioni muscolari e stress posturale causati dall’uso prolungato del cellulare.

Shiatsu è meditazione

02/08/202302/08/2023

Lo shiatsu è meditazione. Lo shiatsu offre numerose tecniche affascinanti per stimolare il flusso del ki. La maggior parte di esse si basa sul fatto che l’operatore, ad esempio, affonda …

10 consigli come prevenire dolori alle cervicali

29/07/202329/07/2023

10 consigli pratici per prevenire il dolore alle cervicali. Vorrei affrontare una preoccupazione comune che molte persone devono affrontare: il dolore al collo. Ho elencato una serie di consigli pratici …

SHIATSU – attiva la saggezza del corpo.

02/01/202316/05/2023

La seduta Shiatsu è meditazione a due. Il terapista inizia con un esame del paziente, di cui valuta la condizione fisica ed energetica, per poi procedere al trattamento. La ricchezza …

Il dolore alla spalla diminuisce col massaggio

29/09/202229/09/2022

Il massaggio dei tessuti molli ha migliorato la gamma di movimento, ridotto il dolore e migliorato la funzione nelle persone con dolore alla spalla, secondo uno studio di ricerca. “Una …

Attenti agli errori posturali

22/09/202224/09/2022

Non bisogna pensare che il sovrappeso sia l’unico nemico della schiena. Al contrario va ricordato che anche noi ci mettiamo “del nostro” assumendo posture sbagliate, sono quelle che finiscono con …

Il massaggio è la più istintiva forma di autocura usata dall’uomo

21/09/202224/09/2022

Il massaggio è una tecnica naturale per migliorare la salute e il benessere Dall’Oriente all’Occidente, da millenni fino ai giorni nostri, il massaggio è una forma di terapia grazie alla …

Esistono prove scientifiche per la Riflessologia plantare?

08/09/202215/03/2025

Quando la riflessologia è emersa per la prima volta negli anni ’80, c’era il desiderio tra i riflessologi di costruire il processo di convalida oltre l’evidenza aneddotica e di stabilire …

Postura della scapola

17/02/202217/02/2022

La letteratura solitamente descrive un normale allineamento del cingolo scapolare nei seguenti termini: le spalle si trovano ad una altezza leggermente inferiore al processo spinoso T1 e nella visione laterale, …

Analisi posturale del corpo

10/02/202217/02/2022

Osservazione e analisi della postura L’osservazione è il primo passo dell’esame fisico. Durante l’osservazione stai cercando di vedere eventuali anomalie strutturali che puoi collegare ai reclami del tuo paziente. Punti …

Il quinto Chakra – Gola

09/02/202209/02/2022

Le porte della coscienza Tensioni alla nuca e mal di gola, se è disarmonico Quando questo chakra è in disequilibrio si percepisce una tensione cronica alla nuca, un senso di …

Massaggi in tempi di pandemia

22/02/202125/03/2021

I massaggi sono essenziali in un periodo di fobia del contatto. Sappiamo che il tatto è un incontro umano importante, che produce effetti energetici, meccanici e strutturali sia su chi riceve …